Аналитический центр «АльфаСтрахование» совместно с проектом «HR Lab. — Лаборатория HR Инноваций» и платформой «Академия Здоровья» представил данные о распространенности так называемого «синдрома вечной занятости» среди жителей России. Оказалось, что трудоголизм и неспособность к отдыху носят системный характер: 78% опрошенных признались, что испытывают чувство вины, если проводят день без «полезных» дел, а 64% не могут расслабиться из-за навязчивого ощущения, что тратят время впустую.
Исследование выявило глубокий психологический конфликт между необходимостью восстановления и культом продуктивности. Для 52% респондентов выходные превращаются в гонку за результатом: они начинают искать «полезное» занятие, если не знают, чем себя занять. У 37% опрошенных отсутствие четкого списка задач вызывает тревогу. Каждый третий участник опроса убежден, что отдых необходимо заслужить упорным трудом.
Примечательно, что 69% россиян оценивают ценность человека в первую очередь через призму его достижений и результатов работы. Эта установка проецируется и на социальное поведение: 41% респондентов хотя бы раз преувеличивали свою занятость в разговорах с коллегами или знакомыми. Более четверти (28%) опасаются косых взглядов или осуждения, если покидают рабочее место строго по графику, без задержек.
Гендерный анализ показал, что мужчины в большей степени склонны связывать самооценку с продуктивностью (74% против 63% у женщин). Однако чувство вины за праздность сильнее развито у женщин — 84% из них испытывают дискомфорт за отдых (среди мужчин этот показатель составляет 72%).
Тревожная тенденция наблюдается и в период законного отдыха. Лишь 19% сотрудников готовы полностью отключиться от работы во время отпуска. Остальные продолжают так или иначе оставаться на связи. Большинство (72%) признались, что регулярно проверяют рабочие чаты и электронную почту, находясь вне офиса. Ежедневно на сообщения коллег и начальства в нерабочее время отвечают 58% опрошенных.
Боязнь «выпасть из обоймы» оказалась весьма сильна: 46% респондентов уверены, что временное отсутствие в информационном поле может навредить их карьере. Причем руководители испытывают этот страх в два раза чаще рядовых специалистов. При этом 57% менеджеров признают, что личным примером поддерживают в коллективе культуру вечной занятости, ненормированный график и готовность работать сверхурочно.
Несмотря на высокий уровень усталости, 61% сотрудников продолжают добровольно брать на себя дополнительные задачи, пытаясь соответствовать негласным стандартам. Это приводит к закономерным последствиям: 49% опрошенных уже сталкивались с состоянием эмоционального выгорания. Каждый третий участник исследования затруднился вспомнить, когда в последний раз он проводил день, вообще ничего не делая.
Комментируя результаты исследования, директор департамента маркетинга «Медицина» компании «АльфаСтрахование» Алиса Безлюдова отметила, что синдром вечной занятости опасно граничит с выгоранием. По ее словам, постоянное внутреннее напряжение и отсутствие полноценного восстановления негативно сказываются как на психическом, так и на физическом здоровье персонала. Для бизнеса это оборачивается ростом числа больничных, снижением концентрации и эффективности сотрудников, что в перспективе ведет к прямым финансовым потерям. Эксперт подчеркнула, что поддержание баланса между нагрузкой и отдыхом — это не вопрос снижения требований, а вопрос устойчивости компании и сохранения ее человеческого капитала.
Все важные новости в Телеграм-канале Inffin. Больше историй и советов экспертов в Дзен. Присоединяйтесь!