Уровень распространения депрессивных состояний среди россиян растет в последние годы, сейчас он выше даже, чем во время пандемии. Рассказываем, как понять, что это именно оно и как с ним бороться.
Причин для депрессии в последние годы достаточно практически у любого жителя планеты, но у россиян их особенно много. Не успели мы пережить пандемию ковида, который помимо всего прочего ударяет по психике, как началась СВО, а затем и частичная мобилизация. Вне зависимости от отношения к данным обстоятельствам, радости они не добавляют никому.
По данным мониторинга Института психологии РАН, в марте 2023 года доля молодых россяин (18-24 года), отмечающих у себя симптомы трудноуправляемой тревоги составила 22%, а депрессии – 37%. Тремя годами ранее - в разгар пандемии после введения ограничений на передвижения во многих регионах, о тревожных состояниях заявляли 20% респондентов, а о депрессивных - 32%.
Пик и депрессий среди молодежи был отмечен в марте 2022 года, после начала СВО (34%), а также в сентябре, когда была объявлена частичная мобилизация (46%). Получается, что каждый третий, а то и второй молодой человек в стране страдает от депрессии, осознавая это. С учетом тех, кто даже не догадывается, процент этот намного выше.
Характерно, что люди старших возрастов, которые по идее должны быть более подготовленными к стрессам всей нашей историей и личным опытом, страдают от депрессии еще больше - в сентябре 2022 года их доля доходила до 79%, согласно мониторингу Институту психологии РАН.
Коротко о симптомах и методах борьбы с депрессией.
